Можно ли сауну в квартире
Содержание:
- Сауна, хамам, ИК-кабинка: в чем разница?
- Требования для установки сауны и хаммама в квартире
- Нужно ли согласование?
- Виды небольших саун
Считается, что первые бани появились в Древней Греции. Парные в том или ином виде существовали у многих народов на разных континентах. А в Финляндии традиция посещать сауну стала национальной: парные есть почти в каждом частном, а также в многоквартирном доме. Обычно их обустраивают в подвале или на первом этаже зданий, чтобы жители могли попасть в сауну хотя бы раз в неделю.
Популярность парных во всем мире объясняется их положительным влиянием на физическое и психическое здоровье человека. По мнению ученых, регулярное посещение сауны увеличивает продолжительность жизни. У любителей таких сеансов релаксации меньше проблем с сердцем и кровеносной системой во взрослом возрасте, они реже простужаются. Также баня полезна спортсменам, потому что способствует расслаблению мышц, быстрому восстановлению после тренировок и дальнейшим высоким результатам.
Далеко не каждый хочет и имеет возможность ездить в общественные сауны. Но это вовсе не значит, что нужно отказаться от процедуры. Весь мир давно перенимает опыт финнов и учится оборудовать парные прямо в своих квартирах.
Сауна, хамам, ИК-кабинка: в чем разница?
- В сухой финской сауне температура высокая: от 70 до 90 градусов, а влажность воздуха не более 25%. Во время сеанса кожа очищается и тонизируется. Дополнительного оздоровительного эффекта можно достичь, если принять холодный душ или окунуться в бассейн после распаривания.
- Хамам ―влажная парная. Воздух в кабинке пропитывается водой буквально на все 100 %. Из-за высокой влажности температуру здесь не поднимают выше 40-60 градусов, иначе можно получить ожог паром. Заходить в хамам рекомендуют после процедуры пилинга, чтобы отмершие клетки на коже не препятствовали обильному потоотделению. Влажная парная помогает при болях в суставах и мышечном напряжении, способствует релаксации, избавляет от бессонницы и хорошо укрепляет иммунитет. Посещение влажной сауны рекомендовано людям, страдающим отложением солей.
- В инфракрасной сауне для прогревания используются тепловые волны. Они проникают в тело на глубину до 4 см. Если сравнивать с обычной финской сауной, то там показатель доходит лишь до 5 мм. Применяются в ней специальные инфракрасные обогреватели. А их тепловые лучи способны вывести из тела в 4 раза больше вредных веществ, чем при посещении бани.
Температура в ИК-кабинке около +35 градусов, а влажность в пределах 40-60%. Во время сеанса расширяются кровеносные сосуды, выводится лишняя молочная кислота из мышц. Рекомендована для спортсменов.
Требования для установки сауны и хаммама в квартире
Можно ли сделать парную в квартире многоэтажного дома в России? В 2022 году вступили в силу новые правила противопожарной защиты, которые разрешают установку индивидуальных саун, хамамов, инфракрасных кабин в квартирах кирпичных или монолитных домов с перекрытиями из железобетона. Количество этажей и подъездов при этом не имеет значения. Если конструкция деревянная, никто разрешения не даст.
Под индивидуальными саунами подразумевают готовые бани для помещений заводского изготовления. Нельзя просто обшить деревом часть ванной и поставить электрокаменку. Пожнадзор наложит штраф и заставит разобрать конструкцию. И хорошо, если обойдется без несчастного случая. А готовая сауна для квартиры, которую можно занести, собрать и подключить к электросети, вполне доступна и разрешена для установки и использования при наличии сертификата о пожарной безопасности. Дровяную баню сделать в квартире нельзя. Это запрещено. Слишком велик риск возникновения пожара.
Перед тем как сделать парную, нужно изучить требования, которые предъявляются к установке. Это позволит избежать множества проблем и штрафов в дальнейшем.
- Нельзя купить и использовать ИК-кабину для квартиры, хамам, финскую сауну, если площадь однокомнатной квартиры меньше 38 м2, «двушки» ―менее 54 м2, трехкомнатной ― менее 68 м2.
- При этом сама парная не должна быть больше двух квадратных метров. Такое правило создано исходя из силы вентиляции в квартирах.
- Сауну можно устанавливать только в нежилом помещении (на лоджии, в коридоре, санузле) и нельзя обустраивать над жилыми помещениями соседей.
- Возможные варианты электрокаменки: инфракрасная, керамическая, карбоновая, с обычным электронагревательным элементом. Допустимо использование парогенератора. Пределы температуры от 110 до 120 градусов. Допустимая влажность ―15%.
- Печь должна стоять на расстоянии не менее 20 см от стены. Над ней обязательно сделать теплоизоляционный щит из негорючего материала.
- Обязательно наличие противопожарного оборудования на потолке, а также автоматического таймера на отключение через 8 часов или при достижении +130 градусов.
- В вентиляции нужно сделать противопожарный клапан, который в экстренной ситуации задержит распространение огня.
- При примыкании сауны к наружной стене дома оборудуется отдельный вертикальный вентиляционный канал с естественным побуждением.
- Будь это финская сауна для квартиры, хамам или ИК-кабина, обшивка парной должна быть из древесины с пропиткой от грибка, плесени и воспламенения.
Нужно ли согласование?
Согласование на установку парной в квартире не требуется только в том случае, если монтаж не предполагает внесение изменений в водопроводную, канализационную, электрическую сети. Может потребоваться перенос стен или возведение дополнительных перегородок. А бытовая электросеть не всегда потянет питание для мощных нагревательных элементов или инфракрасных излучателей. В том случае нужно будет провести согласование со следующими службами:
- архитектурно-строительным надзором (если дополнительно, например, пришлось усиливать несущие конструкции стен или пола);
- жилищной инспекцией;
- пожарной инспекцией;
- санэпиднадзором.
Рекомендуется согласовать установку до покупки оборудования и начала работ. Если приобрести парную и поставить ее, а затем по каким-то причинам службы не примут работу, тогда собственник понесет двойные затраты. За незаконную перепланировку, переустройство установлена ответственность в виде штрафов. Кроме того, придется вернуть помещение в первоначальный вид, демонтировав все оборудование. Если собственник не выполнит это требование, то помещение может быть продано с торгов в соответствии со ст. 29 Жилищного кодекса. После ремонта нужно оформить акт приемочной комиссии, зарегистрировать изменения в Кадастровой палате и Росреестре. Только в этом случае перепланировка, переустройство считаются полностью согласованными.
Виды небольших саун
Готовые заводские парные различаются размерами, формой, наличием или отсутствием душевой, микроклиматом. Это могут быть:
- сухие финские либо инфракрасные сауны для квартир;
- влажные хамамы;
- фитобочки или мобильные варианты.
Первые три разновидности парных обычно имеют вид кабинки либо двух смежных кабинок: парная и душевая. Самые маленькие по размеру ― инфракрасные модели. У них плоские нагревательные элементы, которые занимают мало места. В финских банях нужно устанавливать электрическую печь, а для этого нужно дополнительное пространство.
Хамам тоже можно назвать компактным лишь с натяжкой. Для создания высокой влажности в помещении понадобится место для установки парогенератора. Обязательно наличие специализированной вытяжки, дополнительной вентиляции, а также установки «теплого пола».
Если площадь не позволяет установить кабину, то можно купить фитобочку. Она займет не больше одного квадратного метра и не потребует усиления вентиляции.
Конструкция представляет собой деревянную бочку, внутри которой человек усаживается на скамейку. Устройство плотно закрывается, а снаружи остается только голова парильщика. Влажность внутри быстро поднимается, а температура доходит до плюс 60 градусов по Цельсию. Используется нагревательный прибор с максимальной мощностью в 2 кВт. В большинство моделей встраивается парогенератор. Комплектуются отдельным пультом управления, которым можно регулировать температуру и влажность.
Самый компактный вариант ― складная портативная сауна. Похожа на палатку, в которую человек садится, а голова остается снаружи. Она сделана из многослойной ткани в этом ее минус: она не очень хорошо держит жар. Хотя с портативной сауной парную процедуру можно принимать даже посередине гостиной.
Регулярные походы в сауну тренируют сердечно-сосудистую систему, способствуют нормализации кровяного давления и помогают при лечении ряда заболеваний. Высокая температура сауны ускоряет обмен веществ, благотворно воздействует на кожу, вместе с потом, выводя из организма токсины и шлаки. Сборные сауны дают нам возможность расслабиться после сложного трудового дня, обрести здоровье и получить удовольствие, не выходя из дома. Сауны для помещений бывают двух типов: Компактный, готовый к… 
Оглавление: Материалы Нагреватели Система управления нагревателями Мощность инфракрасных саун Дизайн Вместительность Конструкция Что еще важно знать Производители инфракрасных саун Инфракрасные сауны — парные, в которых нагрев происходит за счет волн. Их часто устанавливают в загородных домах, квартирах. Кабины не занимают много места, рассчитаны на 1-5 человек. В кабинах не образуется пар, поэтому дополнительной вентиляции не требуется. При прогреве в ИК сауне вместе с потом… 
До сих пор в Финляндии личные сауны есть практически во всех частных домах и в половине многоквартирных. Практически, сауна - является одним из национальных символов Финляндии. В финской сауне, как и в русской бане, можно «париться с вениками», но температура для этой процедуры должна быть ниже, чем обычно бывает в сауне. Время между посещениями финской парной обычно используется для общения. Оборудованный для этого всем необходимым предбанник или раздевалка помогают провести… 
Содержание: Инфракрасная или финская сауна: что лучше? Особенности ИК-кабины Особенностифинской сауны Противопоказания к посещению финской и ИК-саун Инфракрасная или финская сауна: что лучше? Не только собственники загородных домов могут позволить себе установку уличной финской сауны или инфракрасной кабины в помещении. Жильцы многоквартирных монолитных и кирпичных домов с железобетонными перекрытиями тоже могут приобрести заводскую финскую парную или ИК-кабину для установки в… 
